Sneakers errados, Sports Injuries?

Errado.TênisTambém Pode causar lesões esportivas.Cada Esporte TEM seus próprios sapatos, MAS Agora muitas pessoas vão Tomar um par de sapatos esportivos Como sapatos universais.Correndo, jogando bolas, andando.Andar pelo Mundo com apenas um par de sapatos que não é BOM para a saúde DOS pés.

A pressão sobre o pé varia com diferentes atividades.Precisamos de apoio estável quando andamos   para que nossos pés possam suportar o Peso do Corpo e a reação do solo.Mas no basquete, por causa de alguns movimentos rápidos e violentos, Como Dar MEIA Volta, parar o Tiro de Salto, quebra rápida e assim por diante, a estabilidade e mobilidade do tornozelo são Muito importantes.

E quando correr, é porque OS pés suportam a força de reação do chão no momento de cadA Passo caindo, e com a aceleração Da Velocidade de execução e a mudança Da postura de elevação DOS pés, O número e a faixa de força DOS pés que batem no chão aumentarão.

Portanto, a American Foot Medical Association (APMA) NOS lembra que, a FIM de evitar a tragédia DOS pés, tornozelo e lesões no joelho, precisamos USAR sapatos adequados para este Esporte Quando se engajar EM vários esportes, Como sapatos de caminhada, sapatos de basquete.

A sola DOS sapatos esportivos, Macia e moderada é Muito importante.

Insolação Da almofada de arTambém TEM um  grau diferente de Dureza e suavidade.Se você fosse Muito Duro, andar não Pode ser ajustado de acordo com a forma do pé.E o pé terá de USAR Mais força para Resistir à pressão.O desgaste por um Longo tempo tornará o Arco apertado, MAS aumentará a carga DOS pés; no entanto, as pessoas também se preocupam com a Falta de apoio e estabilidade de palmilhas Muito Macias, que não podem efetivamente compartilhar a pressão DOS pés.Então, Ao tentar, é Melhor ver se é Muito difícil, Ou se ele se sente macio o suficiente para afundar no pé, para julgar se é moderado ou não.Além disso, UMA palmilha ligeiramente elevada no Arco do pé também Pode ser selecionada.O Arco do pé é suportado, o que Pode reduzir a dor Da tíbia interna Da Perna após o exercício.Além disso, muitas pessoas têm Maus hábitos: quando USAm ténis, colocam -nos directamente, ou colocam directamente OS calcanhares EM sapatos planos casuais.Nunca!Isto irá deformar o suporte facilmente, o que fará com que ele Perca a proteção, função do tornozelo estável.